Le cyclisme est bien plus qu'une simple activité physique?; c'est une passion qui allie endurance, puissance et exploration. Pour optimiser vos performances sur le vélo et favoriser une récupération rapide, intégrer une diététique sportive adaptée à votre pratique cycliste est essentiel. Énergie et endurance : Les carburants du cycliste Le cyclisme, qu'il s'agisse de balades tranquilles ou de sprints intenses, nécessite une source d'énergie constante. Les glucides complexes, tels que les pâtes complètes et le riz brun, sont les carburants préférés des cyclistes, fournissant une libération d'énergie soutenue. Les fruits,...

3 indispensables diététiques pour les cyclistes

Les cyclistes, qu'ils soient amateurs ou chevronnés, comprennent l'importance cruciale de la nutrition dans l'amélioration des performances et la récupération. Dans cet article, retrouvez trois indispensables diététiques qui jouent un rôle essentiel pour assurer que les cyclistes restent au top de leur forme, que ce soit pendant une balade décontractée ou une compétition acharnée. Hydratation continue : L'eau, alliée incontournable du cycliste L'hydratation constante est un élément fondamental de la performance cycliste. Durant une balade, le corps perd de l'eau par la transpiration, ce qui peut entraîner une déshydratatio...

Quels sont les bénéfices des produits diététiques pour le vélo ?

Pour un sport comme le vélo, l’alimentation et la diététique sont très importantes. CENTRES SERVICES CYCLES vous donne alors quelques conseils pour une bonne alimentation ! La digestion Lorsque l’on fait un effort physique comme le vélo, notre organisme a besoin d’énergie, que l’on trouve dans l’alimentation. Ces apports énergétiques sont possibles grâce à un processus assez complexe qu’on appelle la digestion. Les aliments que l’on ingurgite vont passer plusieurs heures dans notre organisme : 1 à 9 heures dans l’estomac 6 à 6 heures dans l’intestin 12 à 24 heures pour éliminer tous les résidus. Les nut...

4 raisons de choisir un Vélo Tout Chemin (VTC)

Le vélo est une excellente activité physique pour entretenir sa forme au quotidien. En effet, cette activité sportive permet de réduire le risque de maladies cardiovasculaires, le diabète et l’hypertension. Le vélo est également bon pour le cœur et l’endurance. Côté minceur, il aide à combattre la cellulite et à affiner sa silhouette. Le vélo a donc de réels bienfaits sur l’organisme tant sur le plan physique que psychologique. Dans cet article, CENTRES SERVICES CYCLES vous donne 4 raisons de choisir un VTC. Raison n°1 : se balader tout en visitant Se balader à vélo permet de redécouvrir sa ville en profitant de nouv...

Magasin de vélo gravel La Côte-Saint-André

Intéressé.e par les prestations de Centres services cycles ?

Passionné par le cyclisme, Centre Service Cycle, vous propose des vélos de la marque Adris, des vélos électriques, des vélos d’occasion, de la réparation sur tous types de vélos et de précieux conseils.

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Cyclisme et diététique sportive : un combo gagnant !

3 indispensables diététiques pour les cyclistes

Quels sont les bénéfices des produits diététiques pour le vélo ?

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