Quels sont les bénéfices des produits diététiques pour le vélo ?
Le repas quotidien du cycliste
Préparer une compétition ou une grande traversée à vélo ne s’improvise pas dans les derniers jours, que ça soit au niveau de l'entraînement ou de l’alimentation. Voici donc quelques conseils :
Colorer vos repas : manger équilibré n’est pas si facile, la bonne technique est donc de mettre de la couleur dans votre assiette. En effet, les aliments rouges vont être riches en vitamine A, les aliments jaunes riches en vitamine C, etc. Colorer son assiette c’est donc s’assurer de la variété des nutriments nécessaires.
Régime sans gluten : il peut bien évidemment être approprié au régime d...